Zeleni curry – pikantna tajska specialiteta

Zeleni curry je ikona tajske kuhinje: svež, rahlo pekoč in poln zeliščnih arom. Gosta kokosova omaka objame zelenjavo in piščanca ali rakce – postreženo z jasminovim rižem.

Št. porcij: 4 porcije

Ocenjeni strošek: približno 12–15 €

Čas priprave:

Čas kuhanja:

Skupni čas:

Jed: Glavna jed

Kuhinja: Tajska kuhinja

Ključne besede: zeleni curry, tajska hrana, kokosovo mleko, piščanec, rakci, tajska bazilika, jasminov riž

Oprema

  • 1 × wok ali globoka ponev — za curry
  • 1 × kuhalnica — za mešanje
  • 1 × nož in deska — za rezanje
  • 1 × lonec — za jasminov riž

Sestavine

  • 2 žlici paste za zeleni curry
  • 400 ml kokosovega mleka
  • 300 g piščančjega mesa (na rezine) ali rakcev (olupljeni, očiščeni)
  • 100 g bambusovih poganjkov, narezani
  • 1 rdeča paprika, na trakove
  • 2 stebli limonine trave, rahlo potolčeni (pred serviranjem odstrani)
  • 1 kos krachai (≈2 cm; lahko nadomesti ingver), tanko narezan
  • 2 vejici zelenega popra ali 1 žlica v slanici
  • 3 manjši tjski jajčevci, narezani na četrtine (po potrebi nadomesti navaden jajčevec)
  • 1 žlica ribje omake (po okusu)
  • 1 žlička sladkorja (po možnosti palmovega)
  • pest tajske bazilike, grobo natrgane
  • 1 skodelica jasminovega riža (za prilogo)

Navodila

  1. Skuhaj riž: Jasminov riž skuhaj po navodilih in pusti počivati.
  2. Prepraži pasto: V woku segrej 2–3 žlice kokosovega mleka in dodaj pasto za zeleni curry; praži 1–2 minuti, da zadiši.
  3. Ustvari omako: Vlij preostalo kokosovo mleko, dodaj bambus, papriko, limonino travo, krachai, zeleni poper in jajčevce. Zavri.
  4. Duši: Zmanjšaj ogenj in duši 8–10 minut, da se arome razvijejo.
  5. Beljakovine: Dodaj piščanca (kuhaj ~8–10 minut) ali rakce (3–4 minute), da so ravno skuhani.
  6. Začini: Vmešaj ribjo omako in sladkor; prilagodi okus po želji.
  7. Zaključi: Odstrani limonino travo in vmešaj tajsko baziliko.
  8. Postrezi: Vroč curry postrezi z jasminovim rižem.

Hranilne vrednosti (na 1 porcijo)

Kalorije: približno 430 kcal

Opombe

  • Stopnjo pikantnosti prilagodi z več/manj curry paste ali dodaj svež čili.
  • Če tajskih jajčevcev ni, uporabi navaden jajčevec ali bučke.
  • Vegetarijansko: uporabi tofu in ribjo omako zamenjaj s sojino + ščep soli.
0 Komentarja

Komentiraj

Se hočete pridružiti razpravi
Veseli bomo vašega mnenja!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja