Zeleni curry – pikantna tajska specialiteta
Zeleni curry je ikona tajske kuhinje: svež, rahlo pekoč in poln zeliščnih arom. Gosta kokosova omaka objame zelenjavo in piščanca ali rakce – postreženo z jasminovim rižem.
Oprema
- 1 × wok ali globoka ponev — za curry
- 1 × kuhalnica — za mešanje
- 1 × nož in deska — za rezanje
- 1 × lonec — za jasminov riž
Sestavine
- 2 žlici paste za zeleni curry
- 400 ml kokosovega mleka
- 300 g piščančjega mesa (na rezine) ali rakcev (olupljeni, očiščeni)
- 100 g bambusovih poganjkov, narezani
- 1 rdeča paprika, na trakove
- 2 stebli limonine trave, rahlo potolčeni (pred serviranjem odstrani)
- 1 kos krachai (≈2 cm; lahko nadomesti ingver), tanko narezan
- 2 vejici zelenega popra ali 1 žlica v slanici
- 3 manjši tjski jajčevci, narezani na četrtine (po potrebi nadomesti navaden jajčevec)
- 1 žlica ribje omake (po okusu)
- 1 žlička sladkorja (po možnosti palmovega)
- pest tajske bazilike, grobo natrgane
- 1 skodelica jasminovega riža (za prilogo)
Navodila
- Skuhaj riž: Jasminov riž skuhaj po navodilih in pusti počivati.
- Prepraži pasto: V woku segrej 2–3 žlice kokosovega mleka in dodaj pasto za zeleni curry; praži 1–2 minuti, da zadiši.
- Ustvari omako: Vlij preostalo kokosovo mleko, dodaj bambus, papriko, limonino travo, krachai, zeleni poper in jajčevce. Zavri.
- Duši: Zmanjšaj ogenj in duši 8–10 minut, da se arome razvijejo.
- Beljakovine: Dodaj piščanca (kuhaj ~8–10 minut) ali rakce (3–4 minute), da so ravno skuhani.
- Začini: Vmešaj ribjo omako in sladkor; prilagodi okus po želji.
- Zaključi: Odstrani limonino travo in vmešaj tajsko baziliko.
- Postrezi: Vroč curry postrezi z jasminovim rižem.
Hranilne vrednosti (na 1 porcijo)
Kalorije: približno 430 kcal
Opombe
- Stopnjo pikantnosti prilagodi z več/manj curry paste ali dodaj svež čili.
- Če tajskih jajčevcev ni, uporabi navaden jajčevec ali bučke.
- Vegetarijansko: uporabi tofu in ribjo omako zamenjaj s sojino + ščep soli.



Komentiraj
Se hočete pridružiti razpraviVeseli bomo vašega mnenja!